キャベツで簡単なダイエットに挑戦中。

目下、ボディーが重苦しく感じてきたのと、可愛い服が似合わなくなってきたので、減量をハートしました!

とはいっても、スポーツはどうにも途切れるし、極端な減食も必ず続かずにリバウンドして仕舞う可能性が高いです。

なので、そんな自分に当てはまる減量を考えて実行してみることにしました。

名付けて「キャベツ減量」

ただ一日の飯でキャベツを数多く、ターゲットくらいの勢いで召し上がるだけです。

あとは出来るだけ、お米などの炭水化物を切り落とします。
こういう減量が私の中でなかなか流ちょうに進んでいます。

最初はキャベツだけだとあきるかもしれないなぁなんて思っていました。

但し今では色んな支度で食べれるようになったので全然問題ありません。

たとえば、ツナ缶というしめじってキャベツを和えて、麺に絡めるだけの簡単パスタ。
これが結構おいしいんです。

ツナ缶に既に味わいがついているので、余分な味付けが要らなくて、調理が苦手な第三者も簡単にできます。

あとは豚肉というキャベツというもやしと茸の炒めタイプなんかも、簡単でお野菜をたっぷりと落ちるので減量には最適です!

味わいも塩分コショウ少量のお醤油で悪行がありません。

そうしてもう一つはロールキャベツだ。
キャベツを蒸して、鶏ひき肉とお豆腐を増せたものを包んで、コンソメスープで煮込めば出来上がりだ。

このように、キャベツの減量は簡単に色んな支度ができるので続きそうです。

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